2022年8月20日（土）曇り時々晴れ 今日も都民の森ヒルクライム（5回目）へ行ってきました。 フロントディレイラー、チェーン、ハンドルバー（バーテープ）交換後、初の都民の森です。 パーツ交換の効果を試すこともさることながら、なんとかタイムを縮めたい…

ポジションの調整で長いステムを試してみたく、110mmのステムを購入しました。 購入したのは「DEDA Superleggero」です。現行モデルではありませんが、イタリア国旗のカラーが気に入ったので前モデル?を購入です。 使っていた「DEDA Super ZERO(90mm)」は143…

以前からギア回りをアルテグラにアップグレードしようと計画していましたが、スプロケット交換が無くなったので、それに伴いリアディレイラーの交換も無くなり、しばらくは現行105のまま使い続けることに。 フロント回りでは、フロントディレイラーは入手済…

2022年8月6日（土）曇り3回目の都民の森へ行ってきました。今回もなんとか脚を着かずに登りきれました。 今回のタイム1:25を基準として一年後の来年2023年8月までに1:10以内を目指してトレーニングしたいと思います。（私の脚では1:10も厳しいですが目標とし…

2022年の前半を終えて、っと言っても後半の一か月が過ぎましたが。 2022年7月30日（土）晴れ 2022年の目標の一つ、奥多摩湖まで行くという計画を実行しました。 朝6時に家を出発、途中、青梅のコンビニで朝ご飯を済ませ奥多摩湖を目指します。 御嶽駅を通過…